Atelier Récupérer un sommeil de qualité

Atelier Récupérer un sommeil de qualité

Atelier organisé par l’association Sophro Bien Etre, à Nort/Erdre Qui n’a pas un jour vu son sommeil jouer les excentriques : troubles de l’endormissement, réveils nocturnes, insomnies, fatigue, cauchemars… ? On passe un tiers de notre vie à...

Le Sommeil, oui mais encore ?

Parler de sommeil, c’est un peu comme parle de nourriture, tout le monde est concerné. Après tout, on passe plus d’un tiers de notre vie à dormir ! Qui n’a pas un jour vu son sommeil jouer les excentriques ? Troubles de l’endormissement,...

Dire stop à la fatigue !

La fatigue est un formidable indicateur de notre santé. En effet notre corps va utiliser tout un arsenal de voyants pour nous donner des indications sur notre état : la fatigue en est un !! Elle ne doit en aucun cas être combattue sans en connaitre exactement la...