Une approche efficace pour cibler rapidement vos besoins

Entrez dans mon univers Naturo…

L’Approche Naturo

ETAPE 1

Prise de Rendez-vous

Deux lieux de rencontre possible : à Nort-sur-Erdre ou à Sucé-sur-Erdre selon votre convenance, en me contactant au 6 10 28 13 36.

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ETAPE 2 - Le Bilan de Vitalité

Le premier rendez-vous dure 1h30 et se déroule en deux parties. La première consiste en une  série de questions sur vos antécédents personnels et familiaux, votre état de santé actuel, votre contexte de vie, vos habitudes et votre alimentation ainsi que des observations physiques et énergétiques afin d’effectuer le bilan de vitalité.

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ETAPE 2 - Le PHV

La deuxième partie du rendez-vous est consacrée à l’établissement de votre Programme d’Hygiène Vitale (PHV) individualisé et sur mesure de changements progressifs et adaptés à votre rythme. Des clés simples pour une amélioration au quotidien.

ETAPE 3 - Le Suivi et les Conseils Naturo

Le (ou les) rendez-vous de suivi sont plus courts (environ 45mn). Ils permettent d’étudier les premiers résultats et d’adapter le PHV à votre nouveau contexte de vie.

« La force qui est en nous est notre plus grand médecin »
Hippocrate

Que contient votre Bilan naturopathique

Votre bilan un véritable programme individuel basé sur plusieurs techniques naturelles

Des conseils alimentaires

Faire la part belle aux fruits et légumes, ramener du cru, préférer le bio, limiter les aliments transformés… L’alimentation est la technique majeure.

Des exercices physiques et respiratoires

La vie c’est le mouvement, et bien entendu, respirer. Suivant votre contexte, il y aura toujours des conseils simples et personnalisés pour mettre en place une activité physique adaptée. La gestion du souffle a aussi un impact majeur sur notre bien-être.

Des conseils en hygiène émotionnelle

Avec des clés pratiques de gestion du stress et relaxation, méditation, massages ou encore utilisation d’huiles essentielles.

L'usages thérapeutiques de l'eau sous toutes ses formes

Douches, spa, infusions…

Des compléments alimentaires ou plantes

Ils peuvent également être ponctuellement utiles.

Afin d’agir sur…

Les douleurs articulaires & osseuses

Suite à une blessure ou lorsque l’arthrose et les rhumatismes s’installent… notamment lors de l’avancée en âge.

Mieux vivre avec une maladie invalidante et/ou chronique

Diminuer les effets secondaires de certains traitements, améliorer l’autonomie, renforcer les capacités d’autoguérison.

Mieux se parer face aux agressions extérieures

Renforcer son immunité et faire faces aux agressions saisonnières… mais aussi aux allergies.

Les causes véritables de surpoids

Emotions, régimes restrictifs successifs, stress chronique, alimentation déséquilibrée, voire troubles hormonaux…

La fatigue chronique, les troubles du sommeil

Manque d’énergie, plus envie de…, déprime, cerveau dans le brouillard, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnie…

Le stress

Chronique ou ponctuel, épuisement ou burn-out, choc émotionnel… Le stress est un vecteur de vie ; mais comment le canaliser pour qu’il ne nous détruise pas lorsqu’il est en excès ? Il est possible de vivre avec ou de diminuer son impact en adoptant les bonnes clés d’hygiène de vie.

Etre bien dans son corps et dans son ventre

Quand le ventre va, tout va (et c’est notre premier cerveau)… Y-a-t-il des intolérances alimentaires, de l’inflammation, un déséquilibre de la flore, du stress qui mettent à mal le fragile équilibre ?

Comment traverser en bonne santé les différentes étapes clés de la vie

Enfance, grossesse, allaitement, ménopause, fertilité, études, avancée en âge…

Une reprise du sport

Un accompagnement dans la pratique loisir-plaisir, ou pour optimiser vos performances naturelles : sport d’endurance, collectif, de force, de combat, de plein air ou nature…

… pour retrouver son énergie vitale et un bien-être quotidien.

L’OMS donne cette jolie définition qui dit que « la véritable santé, ce n’est pas seulement l’absence de symptôme, mais une sensation agréable et positive de son corps, et une joie de vivre dans son esprit ».

Prenez votre santé en mains

Contactez-moi !

pour une santé optimale, une vitalité libérée et renforcée

Par téléphone ou par e-mail

06 10 28 13 36   –   am@annemanaturo.fr

2 endroits pour nous rencontrer :

56 bis rue François Dupas – 44390 Nort-sur-Erdre
16 place Aristide Briand – 44240 Sucé-sur-Erdre